rau sam

Rau sam là một loại cỏ dại – nó cũng là loại rau có vị tươi, giàu chất dinh dưỡng mà bạn cần thêm vào chế độ ăn uống của mình càng sớm càng tốt. Rau Sam, rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa, có nhiều axit béo omega-3 hơn hầu hết các loại lá xanh khác, vì vậy nó rất tốt cho sức khỏe tim tổng thể của bạn. Những chiếc lá giàu độ ẩm mang lại hương vị chua cay cho mọi thứ từ món salad đến món hầm.